如果企业邮箱已经升级，您可以按照以下步骤进行操作：

1. 了解升级内容：了解企业邮箱升级的具体内容和变化，包括新的功能、界面和操作方式等。

2. 更新账户信息：根据升级要求，更新您的账户信息，包括用户名、密码、联系方式等。

3. 学习新的操作方式：如果升级后的企业邮箱有新的操作方式或界面，您可以通过阅读相关文档、观看教程视频等方式学习新的操作方式。

4. 迁移数据：如果升级后需要迁移数据，您可以按照升级提供的指引进行数据迁移，确保您的邮件、联系人、日历等数据能够顺利转移。

5. 测试和调试：在升级完成后，您可以进行测试和调试，确保新的企业邮箱能够正常工作，包括发送和接收邮件、添加联系人、创建日历事件等功能。

6. 咨询技术支持：如果您在升级过程中遇到问题或需要帮助，可以咨询企业邮箱的技术支持团队，他们会提供相应的帮助和解决方案。

总之，企业邮箱升级后，您需要及时了解升级内容，更新账户信息，学习新的操作方式，迁移数据，并进行测试和调试，以确保新的企业邮箱能够正常工作。如有需要，可以咨询技术支持团队获取帮助。